Kursänderung
Ab 07.02.2025 wird die Thai Bo Einheit um 18.30 - 19.45 Uhr durch Deepwork ersetzt
Neu ab 04.02.2025: Funktionelles Seniorentraining
Funktionelles Seniorentraining mit Gerd, immer dienstags 09.30 - 11.00 Uhr, in der Dreifachturnhalle
Unser ganzheitliches Training ist speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen konzipiert und hilft dir, deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu fördern.
Was erwartet dich?
✅ Koordination aller Körperregionen
✅ Kräftigung des gesamten Muskelapparates
✅ Gezielte Ruhephasen für die Balance von Körper und Geist
Auch Musik spielt eine zentrale Rolle in diesem Kurs! Sie unterstützt dich während der Übungen und sorgt für ein motivierendes Ambiente. Lass dich von rhythmischen Bewegungen mitreißen und finde die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Wir alle sind im Alter einem natürlichen körperlichen und geistigen Abbau ausgesetzt. Doch mit diesem Kurs kannst du deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und innere Ausgeglichenheit aktiv erhalten und sogar ausbauen.
Kurspläne
Voller Zuversicht in Dein aktives Jahr 2025
- Unsere Präventionskurse für mehr Wohlbefinden!
Egal, ob Du Deine Fitness verbessern, Stress abbauen oder einfach etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, unsere Präventionskurse geben Dir mehr Zeit für dich selbst. Lass Dich von unseren erfahrenen Trainerinnen und Trainern motivieren und entdecke neue Wege zu mehr Lebensqualität. Starte mit VitaSport gesund und vital ins neue Jahr!
Du bist kein Mitglied? - Kein Problem, bei den Präventionskursen kannst Du auch ohne Mitgliedschaft mitmachen!
Die Kurse starten ab 20.01.2025.
Die Anmeldung ist ab sofort unter https://vitasport-sv-wacker.ebusy.de möglich.
Übrigens – Die Präventionskurse sind auch das ideale Weihnachtsgeschenk für Deine Liebsten! Jetzt Gutschein per Email anfordern: service(at)sv-wacker.de, du kannst direkt einen Kurs verschenken oder einen Wertgutschein ausstellen lassen.
Hier findest Du eine Übersicht der Kurse - klicke hierfür einfach auf das Bild:
Neu ab 07.11.2024: Yoga bei Lisa
Yoga bei Lisa, immer donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr, Fitnessraum 3
In diesem Kurs dreht sich alles um das Yoga der Ausrichtung (Alignment), eine Methode, die klassisches Hatha Yoga mit modernen Yogastilen, anatomischem Wissen und den fünf Elementen des Ayurveda verbindet. Zusammen praktizieren wir in den Stilen Vinyasa, Alignment und Yin – und jede Stunde ist ein neues Erlebnis!
Was erwartet dich?
- Aufwärmphase und Sonnengrüße
- Thematische Asana-Sequenzen mit Fokus auf korrekte anatomische Ausrichtung
- Schlussentspannung (Shavasana) zur perfekten Abrundung jeder Stunde
Der Kurs ist ideal für alle, die bereits Yogaerfahrung mitbringen, aber auch Yoganeulinge sind herzlich willkommen, den Alignment-Stil auszuprobieren!
SVW- Report ist jetzt online!
